Постоји много природних извора витамина Е који се лако могу укључити у вашу свакодневну исхрану. Орашасти плодови, бадеми, лешници и семе сунцокрета познати су по високом садржају овог витамина. Такође,
Витамин Е има значајну улогу у заштити кардиоваскуларног система. Његова антиоксидативна својства помажу у неутрализацији слободних радикала који могу оштетити крвне судове и допринети развоју срчаних обољења. Редован унос витамина
Витамин Е је познат по својој способности да заштити ћелије коже и одржи њихову виталност. Делује као снажан антиоксиданс, неутралишући слободне радикале који могу оштетити кожу и допринети превременом старењу.
